花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油，本来都是很好的植物油，可是当下都存在两极分化：特别好的与特别不好的。先说好的，只是冷榨油。●花生油最香，如......

大豆油优点：富含多不饱和脂肪酸和磷脂，利于人体消化吸收，也是维生素E含量最高的植物油，并且它可以降低心血管疾病发生的概率，提高人体免疫能力，......

棕榈仁油贵。棕榈仁油和棕榈油都是饱和油，都来源于棕榈树上的棕榈果，而棕榈仁油主要是来源于棕榈果的果仁，其性状与棕榈油不同，却与椰子油非常相似......